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職員日誌

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法人(法人イベント・他)

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イルミネーション始まりました。

2016-12-08

今年も本館の正面玄関にてイルミネーションが始まりました!

新館 弘陽園1階には大きなツリーも出ています。

総務課職員一同で取り付け作業をしましたが・・・・いかがでしょうか?

今年は奥の高い木に力を入れたところがポイントです♡

夜には入居利用者の方達が職員と一緒に見にいらして「きれいねきれいね」ととても喜んでXmasソングを歌っていたよ,と風のうわさで聞いて総務課一同にんまりしてしまいました♪

 特別養護老人ホームは、このイルミネーションを見ながらのジャズバーを企画しているそうです。

 本館正面入り口のイルミネーションは12月5日~12月25日まで一般にも公開していますので是非見にいらして下さい♪

「むつみ会」忘年会2016

2016-12-08

今年も職員の互助会「むつみ会」の忘年会が100名程集まり行われました!

おいしい食事やデザートを食べながら、普段ゆっくり会えない他の部署の方達との再会を楽しんだり、初めてお話する方と親交を深めたり…。
テーブル対抗のクイズ大会で大いに盛り上がった後は、出し物「PERFECT HUMAN」「恋ダンス(逃げ恥)」を見ておおいに笑い&楽しみました♪最後は26個の景品が当たるくじ引きで一喜一憂。園長賞は「晴天の霹靂」という貴重なお米でした!いくつになってもプレゼントを貰うのは嬉しいですね♡締めは恒例の三本締めにて終了。
来年に向けて職員一同頑張って行こうと再確認する時となりました。

三鷹市民駅伝 走ってきました!!

2016-11-21

去る1120日(日)、三鷹市民駅伝に当法人から2チーム、8名の職員が参加してきました!

 1チームは東京弘済園として法人の各部署から4名が参加しました。2チーム4名は、三鷹市内の地域包括支援センターの混合チームに参加。

 秋晴れにも恵まれて、全員たすきをつなぎ無事にゴールイン!!

(写真は優勝者のようなゴール姿ですが、実は順位は・・・いえ、心は一等賞ですよね!)駅伝は、走る方のみでなく、各中継地点に荷物や衣類を持って待っている方も必要なのでそのボランティアに参加してくれた職員やご家族もいました。

 職員の皆さん、ボランティアの皆さん、沿道で応援して下さった皆様、ありがとうございました!

アクティブ福祉in東京に出場してきました!!

2016-11-19

すっかりご報告が遅くなってしまいましたが、930日に新宿京王プラザホテルで行われました、東京都社会福祉協議会主催「アクティブ福祉in東京‘16」に弘寿園と弘陽園の職員が口演発表者として出場してきました!

発表内容は弘寿園「広報活動の強化と介護予防による利用率向上への取り組みとその成果について」、弘陽園「ユニットケア実現のための24時間シートを改善した効果について」でした。

 それぞれ、この日に向けて発表者のみならず他職員も協力して時間を割いて準備してきましたがとても充実した内容でした。発表というきっかけにより、法人全体のより良い支援を目指していく機運作りにもなりました。今月、園内での発表も予定しており活発な意見交換の機会となればと思っています。お疲れ様でした!

11月20日(日)三鷹市民駅伝に8名の職員が出場します!!

2016-11-09
来る11月20日(日)に三鷹市民駅伝に当法人の職員が8名出場いたします!
 
毎年、地域包括支援センターの職員が三鷹市内の他の地域包括支援センターの方と一緒に駅伝に出場していましたが、今年は法人から有志で「東京弘済園チーム」も出ることになりました!
メンバーは特別養護老人ホーム弘済園、ケアハウス弘陽園、総務課、(監督は養護老人ホーム弘寿園)とまさに法人を横断した複合チームです。
東京弘済園チームは特製Tシャツを着て走りますので、地域包括支援センターチームと東京弘済園チームにぜひご声援お願いいたします♪
 
【チーム名】
46 三鷹地域包括・男子
54 東京弘済園
210 三鷹地域包括・女子

特別養護老人ホーム 弘済園

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喫茶りんどう

2020-06-30
以前、ブログで「移動喫茶」についてご紹介致しましたが、
今回は2階のフロアで行った「移動喫茶 りんどう」の様子をお伝えします。
現在、各フロアで月に一回ずつ行っており、皆さま貼り出された予告ポスターを見ては
開催までの日にちを数え、楽しみになさっています。
今回は、園庭に咲いている紫陽花を飾り、飲み物と共に「富士の名月」というカスタード
が入っているお菓子を召し上がりました(プリンを召し上がった方もいらっしゃいます)。
「ここのコーヒーとお菓子は美味しいのよね~」「大きな紫陽花!見事ね!」と喜んで
下さいました。テーブル毎に談笑され、ゆっくりとした時間を過ごされました。

5月に書いたお手紙の感想

2020-06-25
5月に書いた「お手紙」の感想をご家族様から伺うことが出来ました。
「まだ、こんなにしっかりした字が書けるのかと、嬉しくなりました。」
「元気そうな写真が添えられていて、安心しました。」 等々
コロナの影響で、以前のような面会がなかなかできない為、手紙での近況報告も、
いいものですね。 (※写真は、お手紙を書いている時のご様子part2です)

何をご覧になっているのでしょうか

2020-06-24
ご利用者様の生活の一コマをご紹介します。
昨年度より、3階・4階で使用しているパソコンが1台ずつ追加され仕事の能率がぐんと上がりました。バッテリーで動くのでステーションの外にも持ち出せます。
現在では、ステーション内で職員の密を防ぐ効果がある他、このような使い方も出来るようです。
なにやら笑顔でディスプレイをご覧になっている様子。
後ろからみたら、赤ちゃんと動物が・・・かわいらしく面白い動画のまとめでした。
利用者の方との動画鑑賞に使用するのは良いアイデアだな~と思いました。趣味などのお好きなものでも良いですし、普段あまり見る事の出来ない赤ちゃんや動物の動画は、とても癒しになったと思います。
 

家族会の開催について

2020-06-18
例年6月に家族会を開催していますが、新型コロナウイルス感染防止のため中止にさせていただきます。
資料1は郵送しておりますが、資料2の活動報告は下記の項目をクリックして、「Youtube動画」をご覧ください。

ティータイム

2020-06-12
6月に入り、本格的に蒸し暑くなってきました。
東京もとうとう梅雨入りしましたが、先日天気も良く外の空気が吸いたくなるような
陽気であった為、テラス席を準備しティータイムを楽しみました。
「あ~気持ちがいい♪」「あなたのおやつ美味しそうね!」等と皆さん談笑しながら
過ごされました。「次はピクニックに行きたいね~」と盛り上がっており、
次回は園庭の芝生でピクニックをしたいですね♪。

養護老人ホーム 弘寿園

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まさかの雪

2020-04-13
令和2年度初めてのブログです。
先月下旬に、かなり冷え込み雪が降りました。
もう4月間近にも関わらず関東でも5cmを超える積雪がありました驚いた顔
季節外れの雪にみなさん驚かれましたが、喜ばれていました。
「いつまで降るかね?」「こんな時期に降るなんて…前にも4月に降ったことがあったわね。」とそれぞれのお部屋や廊下で降る大粒の雪を眺めていました。
八重桜や山桜等にたくさんの雪が積もりましたが、桜も負けじと頑張って力強く咲いていました。
弘寿園の庭に咲いている山桜の花びらが白くそこに白い雪が積もりとても綺麗で思わずカメラのシャッターを切りました
新型コロナウイルスの関係でなかなか外出が厳しい中で季節外れの雪が少し入居者の心に溜まったものを溶かしてくれたようです口を広げてにっこりした顔
まだまだこの状況がいつまで続くのかわりませんが、者、職員一丸となり頑張っていきたいと思います!!!

お正月といえば着物♬ 初詣に行きました(^O^)

2020-01-26
2020年1月2日に牟礼神明社に初詣に行きました!!
沢山の方で溢れかえっていました。私たちが丁度お参りする時には、さっきまでの人が嘘のようにいなくなりシーンと静まり返った中で各々今年一年の安全祈願をしました。初詣といえば“おみくじ”(*^_^*)
大吉を引かれた方が「あぁ大吉か。」と悲しげな表情に…??何故か伺うと「大吉は一番良いくじだから来年からは落ちていくだけよ~。」と。また、末吉を引かれた方はリベンジおみくじに挑戦するも小吉(^_^;)「何とも言えないね。頑張れってことだ。」と前向きに。
初詣を行かれる方がいる中で、弘寿園に残り“着物”を披露して下さる方もいらっしゃいました。自身で着付けをされ、他の入居者が「凄いわね。綺麗よ。」「どうやって着てるの?」等と盛り上がりました。「毎年着てるからもう慣れたわよ。」と誇らしげな表情に。写真を何枚も撮らせていただきましたが、ポーズをとるのもプロのよう!!
今年も一年皆さまにとって素敵な年になりますように…☆彡

♬遠足に行きました♬

2019-11-25
今年は山本有三記念館、国立天文台の星と森と絵本の家、井口院(いこういん)に行きました。
秋晴れとはいきませんでしたが雨に降られることもなく無事に遠足行くことができました。
山本有三記念館は三鷹市の文化財にも指定された場所で実際に山本有三が住んでいた家がそのまま残っており、外観も内装もとてもお洒落でその話で持ちきりでした。
国立天文台の星と森と絵本の家は、老若男女問わず楽しめる様々な絵本があり皆さん手に取ってみていました。
「私が小さいころにみた絵本と大分違うわね。今の絵本は色使いも絵自体もすごく綺麗で飽きないわね。物語もこっているわ。」と目を輝かやかせて没頭して読まれていました。
井口院では庭園が綺麗に手入れされており、沢山の季節の花が咲いていました。
また井口院の目玉とも言える巨大な仏像の他閻魔の仏像もありました。
敷地内には陶器で造られたもの、石で造られたもの様々な世界の神様も祀られており皆さん興味津々で手を合わせていました。
市内でも行ったことがない場所も沢山あるので、来年も散策をしたいですね(●^o^●)

たこ焼きの会

2019-11-23
11/23 たこ焼きの会を行いました。
15時から食堂で厨房の方がたこ焼きの機械を使って沢山焼いてくださいました!!
準備の段階からとてもいい香りがし、ついつい足が食堂に向かってしまいます。
たこ、ねぎ、紅ショウガ、揚げ玉を刻んで1個1個丁寧にクルクルと・・・
お店のような綺麗な形のたこ焼きが出来ました。
仕上げに、ソースと青のりをふりかければまん丸の美味しそうなたこ焼きの出来上がり(*^_^*)
「久しぶりに食べると美味しいね。」「こんなに丸く焼けるのはプロだね!」「若い頃よくお祭りの出店の食べたな~。」
と皆さん感激し、昔を思い出し懐かしんでいる方も。
あっと言う間に食べ終わってしまい、おかわりをしたいところですが美味しい夕食がまっているのでまた次回のお楽しみにとっておきます♪

☆念願の白ゴーヤ収穫☆

2019-08-31
少しずつ暑さも和らぎ、早朝は涼しい日もでてきました。
園庭で育てているゴーヤは、緑ゴーヤは沢山収穫できましたがなかなか白ゴーヤができず園芸好きの入所者は「今年は不作だな。」とがっかりされていました。
毎日愛情を込めて水やりや雑草抜きをしていると、8月中旬よりあちらこちらに白ゴーヤの小さな実がなりはじめました。
「ここに白い赤ちゃんがいるよ。」と喜ばれ、沢山の入所者がプランターを見に来られ「白いゴーヤなんて始めて見たわ。緑だけじゃないのね!!」とびっくりされ収穫が待ち遠しく感じました。
白ゴーヤは緑ゴーヤより成長が早く、また実も真っ直ぐと大きく太く立派なものが収穫できました。
「これを待っていたんだよ。」と皆さま喜ばれていました。
今では緑ゴーヤより白ゴーヤの方が実の数が多い程です(●^o^●)。
沢山収穫できた際には皆さんで美味しく召し上がりましょう!

ケアハウス 弘陽園(介護型)

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藤ユニットでの「お散歩」

2020-07-07
藤ユニットでは、グループでの体操・レクリエーションの時間に加え、週1回、個別での体操・散歩の時間を設けています。
この写真は、写っているご入居者が以前寄贈してくださったヒイラギの木を見るために園内を散歩した際の1枚です。
散歩をする際には、お一人おひとりの目的や好みに沿った内容となるように配慮し、「外に行きたい」という気持ちが継続できるように支援しています。

結の窓

2020-06-23
結ユニットでは、廊下のニッチスペースを利用し、色紙等で作った季節の花を飾り「結の窓」という作品を作っています。
今回は梅雨の季節も近いということで、紫陽花を作りました。
因みに、この木は桜の木で、春は花が咲き、夏は緑豊かに、秋は紅葉と変化していきます。
まるで出窓のようなこのスペースは、「季節を感じられる」と皆さんに好評です。

藤ユニットの出来事(年度末編)

2020-05-17
藤ユニットでは、「3月生まれの方のお誕生日会&2019年度の振り返りの会」を行いました。
藤ユニットのお誕生日会は、事前に主役となる方々から伺ったお好きな食べ物を準備し、皆様と一緒に召し上がりながら、お祝いをしています。3月は2名の方がお誕生日を迎えられ、お元気に歳を重ねられました。
また、この日は年度末ということもあり、1年間の活動や日常の出来事をスライドショーにてご覧になっていただき、1年を振り返りました。様々な瞬間の貴重なショットをご覧になっては、自然と笑いが起きて、温かく和やかな時間を過ごすことが出来ました。
職員の異動もあり、少し寂しい3月でもありましたが、4月には新入職員を迎え、また新しく動き始めています。
また、感染症の影響で、今は色々我慢の時ではありますが、それを乗り越えて1日でも早く元の生活が送れるよう、私たちも願っています。
藤ユニットの皆さまは、今日もお元気です!!!

皆で体操!(萌ユニット)

2020-05-16
4月から外部の訪問マッサージなどを中止している為、職員が主体となり体操を行っています。
この日はDVDを観ながら体操をして頂きました。約30分間皆さん熱心に身体を動かされていました。
身体を動かした後は、早口言葉で口の体操をしました。
「生麦・生米・生卵」「青巻紙・赤巻紙・黄巻紙」と中々口が動かず四苦八苦しながらも、笑いもありハツラツとした表情を見ることができました。

ケーキ会

2020-04-27
和ユニットでは3月26日にケーキ会を開きました。
午後のひと時にお好きなケーキを選んでいただき楽しんで頂きました!
また、偶然にも翌日にお誕生日を迎えられる方がいらっしゃり、お祝いも一緒にさせていただきました♪
素敵な思い出の一つになれば職員も嬉しい限りです。

弘済ケアセンター

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脳の健康弘済園教室開始!

2018-06-25
脳も身体も、そして心も活性化
全身体操で身体活性化!学習とコミュニケーションで脳を活性化!
三鷹市の委託を受けて実施している介護予防の為の事業『脳の健康弘済園教室』がスタートしました。くもん学習療法センターの協力を得て、今年で11年目に突入しました。認知症予防の教室として開催していますが、体操も同時に行っていますので、終了時には脳も身体も、そして何より心も活性化して修了式を迎えます。
*H30年度は6月~9月末の開催です。

三鷹市高齢者センターけやき苑

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けやき苑ギャラリー

2020-06-05
毎年作っているこいのぼりですが、
今年は牛乳パックを半円に切り、毛糸を巻き付けて鱗を作りました。
豪華なこいのぼりが風になびいて2階で出迎えてくれます。
廊下では、各活動で作成した花々がけやき苑を彩り、
外出自粛の中でも私たちの目を楽しませてくれました。
新たなものにも続々と取り組んでいますので、
今後のギャラリーもお楽しみに!
作り方は気軽に職員に声を掛けて聞いて下さいね。

新年度が始まりました!

2020-04-22
やき苑からのブログ更新が滞ってしまって早三年・・・。
大変長らくお待たせいたしました!!
新年度が始まったところですが、新型コロナウイルスの影響で、けやき苑でもその対策に取り組んでいます。手洗い、手指、靴底の消毒、職員のマスク着用の徹底、館内の手で触れる机や椅子、手すりの除菌作業、室内の定期的な換気に加え、趣味活動の中止、活動も「密」を避けるべく、皆様の間隔を広くして実施、食堂の席も間隔を開け、エレベーター乗車も少ない人数で移動するよう対応しています。
新型コロナウイルスを心配され、お休みされている方に向けて、けやき苑で毎日行っている、「けやき苑の唄」に合わせた体操をホームページに掲載しましたので、一緒に体操していただければ幸いです。いつもの体操ですので、思い出して自宅で体を動かしましょう!
収束した際には、笑顔で再会したいと思っています。これからも、よろしくお願いいたします

府中の伊勢丹に行ってきました!

2017-03-21

2/27(月)~3/10(金)の期間で府中の伊勢丹に行きました。まず、昼食は9階のバンケットルームで、種類豊富なメニューを見て、天ぷらにしようか、いやお寿司にしようか、デザートをつけようか、と皆さん。

たまにはこういうのもいいわね~と賑やかに食事の時間を楽しみました。食後、今回は買い物組とドライブ組に分かれました。買い物組は、それぞれに買いたいものを目指して各階へ。ご家族へのお土産を嬉しそうに選ぶ方、ご自分の食べたいものを選ぶ方、丁度京都展も行なわれていた日もあり、八つ橋をお土産にされた方もいました。ドライブ組は、春の訪れを感じる景色を楽しんできました。当日ご協力いただいたボランティアの皆さん、ご家族の皆さん、ありがとうございました! 

浦島太郎がやってきた!

2017-01-21
月イベントでは、『NPO kokoの会』さんによるミュージカル“浦島太郎”を  観賞しました。劇中には「東京音頭」や「荒城の月」など、利用者さんになじみのある歌が登場したり、フラダンスを披露する場面があったりと、とても愉快な浦島太郎を観賞することができました。
けやき苑ではミュージカルを観る機会がなかなか無かったため、利用者さんの反応はどうなのかな?と思っていましたが、皆さん思い思いに楽しまれており、最後は拍手喝采の嵐でした!!

☆新年会&交流会を実施しました☆

2017-01-30
13日と4日にけやき苑の新年会を、5日には野崎保育園との交流会を行いました!今年の干支の酉や、奇抜な格好に扮した司会者、獅子舞や羽根つきなどを見て皆様大いに盛り上がりました。
獅子舞を見ても怯えて泣き出したりする園児は殆どおらず、むしろ自分も噛んでほしいと積極的に頭を出す子が沢山来てくれました。ご利用者方も苑内の正月飾りやおみくじなど、お正月の雰囲気を楽しまれたようでした!

弘済保育所おひさま保育園

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園長の手作り玩具

2017-01-23

電車が大好きな3歳児。園長先生がペットボトルを利用して新幹線や在来線を作ってくれました。

みんなが良く使っている中央線や図鑑でしかみたことのないドクターイエローなど子どもたちが大好きな車両が勢ぞろい。この電車には秘密があって、車両がストローで連結しています。なので、左右自由自在に動かすことができます。また、鼻の部分にはマジックテープが付いているので、車両を連結することが出来るため、こまちとドクターイエローの連結も作れてしまう優れものです。

せっかく素敵な車両が揃ったので、線路が描いてあるカーペットをお部屋に用意しました。すると、お部屋が電車の走る街に早変わり。みんな嬉しそうに遊んでいます。

サンタさんがやってきた!  

2016-12-22

1222日は一足早く保育所のクリスマス会でした。

うみぐみさんのキャンドルサービスの厳かな雰囲気の中から始まり、各クラスの製作物を発表しました。その後、職員からブラックライトシアター「ほしのクリスマス号」のプレゼントがあり、みんな大喜び★

そして・・・。サンタクロースがおひさま保育園に遊びに来てくれました。

大きな袋の中には各クラスで楽しめる玩具がいっぱい。みんな嬉しそう。

プレゼントを貰ったら、記念写真を撮り、サンタさんは寒い国へ帰ってしまいました。

さて、この日の給食は35歳までがホールに介し、バイキング形式の給食となりました。
おやつはショートケーキとサンタさんにデコレーションされたイチゴでした。とても素敵なクリスマス会になりました。

今年もお米を収穫しました。

2016-12-13

おひさま保育園の田んぼでは今年もお米を収穫することが出来ました。

今年は、すずめに食べられてしまい、例年よりも収穫量が少ないのですが、味はばっちりです。

毎年、保育園で収穫した野菜やお芋ほりで収穫したサツマイモを使用した汁物と収穫したお米をおにぎりにして収穫祭を実施します。

汁物については先月の郷土食で大人気だったせんべい汁にすることにしました。

子どもたちがせんべいを割ったり、こんにゃくをちぎったり、野菜を切ったりと協力して作ったのでとても美味しいせんべい汁になりました。

本日は七五三です。

2016-11-15

1115日は七五三です。おひさま保育園では、七五三を祝して特別メニューの給食となりました。

なんと!みんなが大好きなアンパンマンの豆腐ハンバーグとプリン型のピラフです。

こんなに可愛い給食なら、苦手なお野菜もモリモリ食べてしまいますね。

明日は5歳児さんのさんま1匹食べと焼き芋パーティ。22日は収穫祭と食の行事が盛りだくさん。まさに食欲の秋!!

みんな、たくさん食べて大きくなあれ☆

秋の遠足に行ってきました。

2016-10-19

10月19日3~5歳児クラスでは遠足で神奈川県横浜市の金沢自然公園(金沢動物園)に行ってきました。大型バスに揺られ、1時間30分の道のりではありますが、おしゃべりをしたりして過ごしました。

動物園に到着すると、まずはクラス毎に記念撮影をしてからコアラやオカピなど様々な動物を見て回りました。特にカンガルーは近くで見ることが出来たので、跳び方を真似したり、話しかけたりと子どもたちは大興奮でした。

その後、広場でお弁当を食べました。朝早くから作ってもらった素敵なお弁当に皆うれしそう。

美味しく食べた後は、公園でローラーすべり台やアスレチックで思いっきり遊んでから帰路につきました。帰りのバスの中ではたくさん遊んだのでほとんどの児がお昼寝タイムでした。

皆にとってとても楽しい1日になりました。保護者の皆様お弁当作り有難うございました。

弘済保育所おひさま保育園 (子育て支援 たんぽぽひろば)

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子育て講座  「リトミック」

2017-04-27

4月26日 今年度初めての「リトミック講座」を開催いたしました。

講師は三好かな子さん。いつも人気の講座です。

 

今回は1歳10ヶ月~未就園児対象のリトミックでした。

14組の親子の参加で、楽しい一時を過ごしました。

普段は触れることのないタンバリンや鈴、を持って、音楽にあわせて、歩いたり、音楽が止まったらストップしたりと自分で良く聞いて動く姿は驚くほどの成長を感じました。

動の後は静の時間、色画用紙でこいのぼりの製作や、はらぺこあおむしのお話しを聞きました。子どもたちは本を読んでもらうのが大好き。ママから離れて集中。ここでも成長を感じました。あっという間の一時間でした。

7月のリトミックは月齢が小さいお友だち向けを予定しています。

たくさんのご参加をお待ちしています。

親子「リトミック講座」

2017-02-15

214()に三好かな子さんをお迎えしてリトミック講座を開催いたしました。

今回のリトミックは、月齢の大きい18ヶ月~未就園児までのお友だちを対象に行ないました。

タンバリンや鈴、カスタネットの使い方を教えてもらい、それぞれ自分の好きな楽器を持って♪あるこ~あるこ~とリズムに合わせて歩いたり、歩いている途中での動きの変化を楽しみました。

また、ひな祭りも近いこともあり、青と赤も折り紙でお雛様をつくりました。クレヨンで描いた顔はとっても可愛らしかったです。

子どもたちは、体を動かすことも好きですが、絵本を読んでもらうのも大好き。にぎやかだったホールもしーんと静まりお母さんから離れて絵本に集中していました。

 

おかあさんとの楽しいひと時をすごしたリトミック講座でした。
 

子育て講座 「パパとあそぼう 親子de運動あそび」

2017-01-23

121日(土)に子育て講座「親子de運動あそび」を開催しました。

講師は当園、運動あそび講師の大村真紀さんです。

 

14組の親子の参加で、「よろしくお願いします」のご挨拶からはじまりました。

跳び箱では、自分でよじ登り高いところからジャンプ。最初はこわごわだった子どもたちも自分で出来たことの喜びで、何度も何度も繰り返し楽しんでいました。運動あそびの専門講師に教えてもらい、怪我もなく楽しい時間をすごしました。

最後は「ありがとうございました。」のご挨拶も上手にできました。

これを機会にパパと過ごす時間が増えるといいですね。

パパと一緒でとっても嬉しそうな子もいれば、ちょっぴり不安そうな顔の子も・・。足を大きく開いたり、足の指でこんにちは・前屈 ・の準備運動からはじまり、マットを使って、サーフィン、雑巾がけでたっぷり汗をかきました。パパも普段はしな体勢で少しお疲れの様子。平均台では落ちないようにゆっくり、ゆっくり歩いたりブロックを置いて山越えしたりと盛りだくさん。

子育て講座 「連続2回講座ピラティス」

2016-11-16

たんぽぽひろばでは、112日・16日(水)に2回連続のピラティス講座を開催しました。

マットピラティスインストラクターの石山綾子さんを講師にお迎えしました。

「ピラティスってやったことがないけど大丈夫かな?」「どんなことするの?」「ヨガと同じ?」と1回目は、ちょっと心配顔のお母さん。

はじめはストレッチで体をほぐすことからはじめました。ピラティスには姿勢が良くなったり、肩こり解消、便秘解消があると言われています。縊れたウエストも夢ではないですよ。

家庭で普段やっている腹筋は表面だけの動きですが、ピラティスはインナーマッスルを使うので、見た目の動きは激しくないのに結構きついです!!でも効果は大です。

みなさん頑張ってくれました。少しづつ続けられるといいですね。

ご参加ありがとうございました。

 親子「リトミック講座」 

2016-11-01

11月18日に三好かな子さんをお迎えしてリトミック講座を開催いたしました。

今回のリトミックは、月齢の大きい18ヶ月~未就園児までのお友だちを対象に行ないました。

タンバリンや鈴を持ち♪あるこ~あるこ~とリズムに合わせて歩いたり、歩いている途中での動きの変化を楽しみました。

 

ホールに大きな池が現れて、みんなでさかな釣りに夢中。大漁のお友だちもいて大賑わい。「さかながはねて・・・・」の手遊びしたり、動いたあとは絵本を読んでもらいました。子どもたちは、体を動かすこともすきですが、絵本を読んでもらうのも大好き。にぎやかだったホールもしーんと静まり絵本に集中していました。

 

おかあさんとの楽しいひと時をすごしたリトミック講座でした。 
 
社会福祉法人東京弘済園

弘済園、弘陽園、弘寿園
弘済ケアセンター、
弘済保育所(おひさま保育園)
〒181-0013
東京都三鷹市下連雀5-2-5
TEL.0422-43-3319(代表)
 
けやき苑
〒181-0016
東京都三鷹市深大寺2-29-13
TEL.0422-34-5440
 
※各施設、見学の際は必ず事前にご予約ください。
 


 
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